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title: "Growth & Life"
description: "年度回顾、效率系统、阅读沉淀——在不断精进中寻找生活的节奏"
keywords: ["个人成长", "年度总结", "心流状态", "认知升级", "旅行见闻", "创业心得", "效率提升"]
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## 🌱 成长与生活

这里是个人成长与生活思考的记录，涵盖两个主要领域：

### 📚 个人成长
年度总结、认知升级、心流状态、效率提升、元认知等深度思考内容

### ✈️ 旅行与生活
旅行见闻、数字游民生活、文化体验、人生感悟

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## 核心主题

### 年度总结

每年的深度复盘，记录成长轨迹：

- [2025 年度总结]({{< relref "/growth/posts/2025-annual-review.md" >}})
- [2024 年度总结]({{< relref "/growth/posts/2024-annual-review.md" >}})
- [2023 年度总结]({{< relref "/growth/posts/2023-annual-summary-reflections-and-aspirations.md" >}})

### 心智模式与效率

提升专注力与工作效率的实践方法：

- [心流状态指南]({{< relref "/growth/posts/flow-state.md" >}})
- [GTD 与四象限法则]({{< relref "/growth/posts/gtd-and-the-four-quadrant-rule-practice.md" >}})
- [元认知转化复盘]({{< relref "/growth/posts/metacognitive-transformation-review.md" >}})

### 旅行与生活

数字游民的旅行见闻与生活感悟：

- [旅行分类]({{< relref "/travel.md" >}})
- [2023 世界边缘漫步]({{< relref "/growth/posts/in-2023-i-was-wandering-at-the-edge-of-the-world.md" >}})
- [2025 日本旅行]({{< relref "/growth/posts/japan-travel-2025.md" >}})

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## 最近更新

成长类文章列表可在下方查看。
