# Product Spec: 健身追踪 App

## 产品概述
一款面向健身爱好者的训练记录 App，帮助用户记录训练数据、追踪进步曲线、制定和分享训练计划。

## 目标用户
- 健身爱好者，20-35 岁男性为主

## 核心功能

### 1. 训练记录
- 记录每次训练的动作、组数、重量、次数
- 支持计时组间休息
- 训练历史查看

### 2. 进度追踪
- 各动作的重量变化曲线图
- 总体训练量统计（周/月/年）
- 个人记录（PR）自动标记

### 3. 动作库
- 内置常见健身动作库（胸/背/腿/肩/手臂等）
- 动作包含标准动作说明和示意图
- 支持用户自定义动作

### 4. 训练计划
- 用户可创建自定义训练计划
- 计划可分享给其他用户
- 支持复制和修改他人的计划

### 5. 打卡与成就（v2）
- 每日训练打卡
- 连续打卡成就徽章
- 成就系统激励用户坚持

### 6. 社交功能（v3）
- 好友系统
- 查看好友的训练动态
- 训练点赞和评论

### 7. 智能设备接入（v3）
- 支持 Apple Watch 心率数据接入
- 支持小米手环数据接入
- 自动同步运动数据

## 使用场景
到健身房 → 打开 App → 选择训练计划 → 记录每组数据 → 训练结束查看总结

## 技术要求
- iOS + Android 双平台
- 数据云同步
- 图表展示
