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title: "베스트 프랙티스"
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description: "정체성·기능·프로젝트·플러그인·MCP·프롬프트·스케줄·실전 사례·보안·비용·초기 설정 11개 영역 가이드."
geekdocBreadcrumb: true
tags: [cookbook, foundations]
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> Claude Cowork의 모든 핵심 기능을 한 번에 정리합니다. 실무 투입 전 이 페이지 한 장만 훑어도 충분합니다.

```mermaid
flowchart TD
    A["① Cowork 정체성"] --> B["② 핵심 기능"]
    B --> C["③ 프로젝트·메모리"]
    C --> D["④ 플러그인·스킬"]
    D --> E["⑤ MCP 커넥터"]
    E --> F["⑥ 프롬프트 5원칙"]
    F --> G["⑦ 예약 작업"]
    G --> H["⑧ 실전 TOP 10"]
    H --> I["⑨ 보안"]
    I --> J["⑩ 비용 최적화"]
    J --> K["⑪ 초기 설정"]

    style A fill:#eaeaea,stroke:#6e6e6e,color:#09110f
    style K fill:#e6f0ef,stroke:#144a46,color:#09110f
```

검증된 11개 영역 — 정체성·기능·프로젝트·플러그인·MCP·프롬프트·스케줄·실전 사례·보안·비용·초기 설정 — 을 순서대로 다룹니다.

## 1. Cowork란 무엇인가

Claude Cowork는 Claude Desktop에서 작동하는 **에이전틱 AI 작업 플랫폼**입니다. Claude Code의 에이전틱 아키텍처를 그대로 가져왔지만, 코딩이 아닌 **지식 업무(knowledge work)** 에 최적화된 사용자 경험을 얹었습니다.

### Chat 모드와의 핵심 차이

| 구분 | Chat 모드 | Cowork 모드 |
|---|---|---|
| 상호작용 방식 | 일방적 질문 → 답변 | 자율적 작업 세션 |
| 사용자 역할 | 매 단계 직접 지시 | 최종 결과만 설명 |
| 파일 접근 | 제한적 | 읽기·쓰기·삭제 |
| 외부 도구 | 제한적 | MCP 커넥터 연동 |

{{< hint type="note" >}}
Cowork는 2026-01-30 리서치 프리뷰로 공개된 뒤 **2026-02 macOS/Windows 정식 출시(GA)** 되었습니다. **Pro / Max / Team / Enterprise** 플랜에서 이용 가능합니다.
{{< /hint >}}

### 6가지 기본 기능

- [로컬 파일 접근](../../cowork/first-task/)
- [컴퓨터 제어](../../cowork/computer-use/)
- [문서 자동 생성](../../plugins/moai-office/)
- [예약 작업](../../cowork/schedule/)
- [프로젝트 메모리](../../cowork/projects-memory/)
- [플러그인·MCP](../../cowork/plugins/)

## 2. 핵심 기능 네 가지

**다단계 작업 자동 실행.** 복잡한 업무를 Cowork가 스스로 계획·분해·실행합니다. 사용자는 최종 목표만 제시하면 됩니다.

**파일·폴더 접근.** Cowork 인터페이스 하단의 "Work in a Folder" 버튼으로 폴더를 지정하면, 그 폴더 안에서 파일 읽기·쓰기·삭제 권한이 부여됩니다.

**컴퓨터 제어 (Computer Use).** 데스크톱 앱 실행, 웹 양식 작성, 데이터 추출을 자동화합니다. 동작 우선순위는 고정되어 있습니다.

```
① MCP 커넥터 → ② Chrome 확장 → ③ Computer Use
```

API 기반 커넥터가 가장 빠르고 안정적이며, Computer Use는 최후 수단입니다.

**병렬 처리 (Sub-agents).** 여러 파일·작업을 서브 에이전트로 분산 실행합니다. 체감 성능 차이:

| 작업 | 순차 처리 | 병렬 처리 |
|---|---|---|
| 10개 파일 분석 | 약 30분 | 약 4분 |

## 3. 프로젝트와 메모리

### 프로젝트 개념

관련 작업을 한 곳에 모은 **독립 작업공간**입니다. 자체 파일·지시사항·메모리를 가지며, 반복 업무나 장기 실행 작업에 최적입니다.

설정 순서:

1. **새 프로젝트 생성** — Cowork 탭 → "새 프로젝트" 버튼 클릭.
2. **이름·저장 위치 지정** — 프로젝트명은 한글도 가능하지만 슬러그처럼 짧게 유지하세요.
3. **지시사항 추가 (선택)** — 프로젝트별 맞춤 규칙을 CLAUDE.md에 적거나 전역 지시사항에 저장합니다.
4. **참고 파일 첨부 (선택)** — 브랜드 가이드, 템플릿, 스타일 시트 등을 프로젝트 폴더에 넣어둡니다.

### 메모리 3단 구조

| 메커니즘 | 적용 범위 | 설명 |
|---|---|---|
| 전역 지시사항 | 모든 세션 | Settings → Cowork에서 설정. 200줄 이내 유지 |
| CLAUDE.md | 프로젝트·폴더 단위 | 매 세션 시작 시 자동 로드. 영구 규칙 |
| Auto Memory | 프로젝트 내 | 사용자 선호·수정 이력을 자동 학습 |

{{< hint type="warning" >}}
전역 지시사항은 200줄을 넘기지 마세요. 길수록 토큰이 낭비되고 준수율이 떨어집니다. 프로젝트별 세부 규칙은 CLAUDE.md로 내리세요.
{{< /hint >}}

## 4. 플러그인·스킬 생태계

### 플러그인 = 스킬 + 커넥터 + 서브 에이전트 패키지

`cowork-plugins`는 이 패키지 모델을 따라 만들어진 17개 공식 플러그인(73 스킬) 저장소입니다.

설치 순서:

1. **마켓플레이스 추가** — Cowork → **사용자 지정(Customize)** → **개인 플러그인(Plugins)** → "+" → URL 입력: `modu-ai/cowork-plugins`
2. **플러그인 선택·설치** — 목록에서 필요한 플러그인에 "Add plugin" 버튼을 누릅니다.

### 스킬 vs 플러그인

| 구분 | 스킬 | 플러그인 |
|---|---|---|
| 위치 | 프로젝트 폴더 내부 | Claude 마켓플레이스 |
| 설치 | 폴더 선택만으로 즉시 사용 | 별도 설치 필요 |
| 커스텀 | `SKILL.md` 직접 수정 | **사용자 지정(Customize)** 버튼으로 편집 |
| 공유 | `.skill` 파일 복사 | `.plugin` 파일 배포 |

## 5. MCP 커넥터 통합

MCP (Model Context Protocol) 커넥터는 Cowork가 외부 서비스에 접근하는 **유일한 공식 통로**입니다.

설정 순서:

1. **사용자 지정(Customize) → 커넥터(Connectors)** — "+" 버튼 클릭.
2. **커넥터명·URL 입력** — `https://mcp.example.com` 형태의 MCP 엔드포인트.
3. **OAuth 인증** — 필요 시 브라우저가 열리며 승인합니다. 이후 "Add" 클릭.

### 실무 연동 5선

| 서비스 | 용도 | 예시 프롬프트 |
|---|---|---|
| Slack | 메시지 읽기·보내기 | `#marketing 채널의 이번 주 주요 논의 정리해줘` |
| Google Calendar | 일정 관리 | `다음 주 회의 요약하고 준비 자료 만들어줘` |
| Notion | 문서·DB 관리 | `프로젝트 Notion 페이지를 업데이트해줘` |
| Google Drive | 파일 검색·관리 | `드라이브에서 Q1 보고서 찾아 요약해줘` |
| Gmail | 이메일 읽기·작성 | `안 읽은 중요 메일 정리하고 답장 초안 써줘` |

## 6. 프롬프트 5원칙

공개된 프롬프트 원칙. 다섯 개 모두 "결과"와 "위임"이라는 두 축으로 수렵합니다.

### 원칙 1 — 결과 지향

단계별 조작 명령은 Chat 시절의 유산입니다. Cowork에서는 목표만 쓰세요.

{{< terminal title="claude — cowork" >}}
> ❌ "파일을 열어 B열을 복사한 뒤 새 시트에 붙여넣고 합계를 구한 다음 차트를 만들어줘"

> ✅ "이 스프레드시트를 분석해서 지출 범주별 Word 보고서를 만들어줘.
     요약과 상위 5개 항목 테이블을 포함해"
{{< /terminal >}}

### 원칙 2 — 구체성

{{< terminal title="claude — cowork" >}}
> ❌ "내 파일 봐줘"
> ✅ "~/Documents/sales_2026.xlsx 파일을 분석해줘"

> ❌ "템플릿 사용해줘"
> ✅ "template_v3.docx 양식 사용해줘"
{{< /terminal >}}

### 원칙 3 — 참고 자료 직접 연결

문서 내용을 요약해 붙여넣지 말고 **파일 경로나 URL**을 제시하세요. Cowork가 실제 콘텐츠를 직접 읽습니다.

### 원칙 4 — 출력 형식·위치 명시

{{< terminal title="claude — cowork" >}}
> Q1 매출 데이터를 분석해서:
  1. Excel 피벗 테이블로 월별·제품별 정리
  2. 주요 인사이트 3가지를 포함한 Word 보고서
  3. 경영진 발표용 PPT 5장

결과물은 90_Output 폴더에 저장해줘
{{< /terminal >}}

### 원칙 5 — 위임 마인드셋

{{< hint type="note" >}}
"Cowork는 왕복 대화가 아니라 동료에게 메시지를 남기는 것 같은 느낌입니다." — Reddit 사용자 후기
{{< /hint >}}

한 번의 명확한 지시 → 완료까지 기다리기. 단계별 가이드보다 목표를 설명하세요. 자세한 프롬프트 기법은 [스킬 체이닝 가이드](../skill-chaining/)에서 이어집니다.

## 7. 예약 작업 (Schedule)

설정은 3단계입니다.

1. **`/schedule` 입력** — 작업 중 슬래시 명령으로 시작합니다.
2. **빈도 선택** — 시간별 / 일일 / 주간 / 평일 / 수동 중 하나.
3. **프롬프트 확정** — Cowork가 제시한 최적화 안을 검토하고 승인합니다.

### 추천 시나리오 6선

| 시나리오 | 빈도 | 출력 |
|---|---|---|
| 일일 경제 브리핑 | 매일 오전 | HTML 리포트 |
| 주간 KPI 리포트 | 매주 금요일 | PPT 슬라이드 |
| 이메일 정리 | 매일 | 중요도별 요약 |
| 다운로드 정리 | 매주 | 날짜·프로젝트별 폴더 |
| 회의 준비 | 캘린더 연동 | 어젠다·자료 |
| 경쟁사 모니터링 | 매주 | 변화 요약 리포트 |

{{< hint type="warning" >}}
**기준은 로컬 PC 시계입니다 (UTC 아님).** 서머타임 변경 시 일정이 한 시간 밀릴 수 있습니다. PC가 꺼져 있거나 Cowork가 닫혀 있으면 해당 회차는 건너뜁니다 (자동 보충 없음).
{{< /hint >}}

## 8. 실전 활용 TOP 10

| # | 활용 사례 | 난이도 |
|---|---|---|
| 1 | 파일 자동 분류 | 초급 |
| 2 | 자동 보고서 (주간 회의·월간 성과·KPI 대시보드) | 초급 |
| 3 | 대량 콘텐츠 생성 (채용공고·이메일·블로그) | 중급 |
| 4 | 데이터 정제 (중복 제거·형식 통일) | 초급 |
| 5 | 멀티채널 SEO 콘텐츠 (블로그+SNS 동시) | 중급 |
| 6 | 풀스택 IR 덱 (docx → pptx 동시 생성) | 고급 |
| 7 | 계약서 검토 (위험 조항 식별) | 중급 |
| 8 | 정부지원사업 계획서 (심사 기준 최적화) | 고급 |
| 9 | CRM + 이메일 자동화 (세그먼트별 맞춤) | 고급 |
| 10 | AI 이미지 + 카드뉴스 (Nano Banana → 인스타) | 중급 |

{{< hint type="note" >}}
**실사용자 후기** — "Cowork 설치 후 2시간 만에 채용공고 14개, Q1 마케팅 전략 (예산 배분 포함), 파트너 이메일 47개, 웹사이트 카피 3개를 완료했습니다."
{{< /hint >}}

## 9. 보안 — 하지 말아야 할 일

### 모호한 삭제 요청 금지

실제 사례 — 한 사용자가 "폴더 정리해줘"라고 요청했더니 Cowork가 기가바이트 단위 데이터를 삭제한 사건이 있었습니다. 삭제 작업은 반드시 구체적으로 지정하세요.

### 보안 체크리스트

```
[ ] 민감 데이터 폴더는 작업 폴더에서 제외
[ ] 첫 실행은 중요하지 않은 샘플 데이터로 테스트
[ ] 파일 삭제 작업은 구체적으로 지정 (`*.tmp`, `old_*` 등)
[ ] 중요 파일은 작업 전 별도 백업
[ ] 금융 앱 (뱅킹·거래소)에서 Computer Use 금지
[ ] API 키·비밀번호는 환경변수 또는 별도 파일로 관리
```

자세한 가이드는 [안전하게 사용하기](../../cowork/safety/) 페이지를 참고하세요.

## 10. 비용 최적화 6선

Cowork는 Chat보다 토큰 사용량이 많습니다. 아래 6가지 전략으로 절감할 수 있습니다.

| 전략 | 설명 | 절감 효과 |
|---|---|---|
| 배치 처리 | 관련 작업을 한 번에 묶기 | 높음 |
| 간단한 작업은 Chat | 단순 질의응답은 Chat 사용 | 높음 |
| MCP 커넥터 우선 | Computer Use 대신 API 기반 커넥터 | 높음 |
| 파일 범위 지정 | 큰 파일은 필요 부분만 선택 읽기 | 중간 |
| 전역 지시사항 간결화 | 200줄 이내 유지 | 중간 |
| 프로젝트 분리 | 무관한 컨텍스트 로딩 방지 | 낮음 |

## 11. 초기 설정 체크리스트

### Step 1 — 기본 환경

```
[ ] Claude Desktop 최신 버전 설치
[ ] Pro·Max 플랜 활성화 확인
[ ] Cowork 탭 접근 가능 확인
```

### Step 2 — 프로젝트 구성

```
[ ] 메인 작업 폴더 생성·선택
[ ] 전역 지시사항 설정 (Settings → Cowork)
[ ] CLAUDE.md 작성 (프로젝트 규칙)
[ ] 폴더 구조 정리 (Input / Output / Scratch)
```

### Step 3 — 확장 기능

```
[ ] 필요 플러그인 설치 (cowork-plugins 마켓플레이스)
[ ] MCP 커넥터 연결 (Slack / Drive / Notion 등)
[ ] Chrome 확장 설치 (웹 자동화 필요 시)
[ ] 권한 검증·테스트
```

### Step 4 — 보안·백업

```
[ ] 민감 데이터 폴더 격리
[ ] 파일 삭제 작업 테스트
[ ] 정기 백업 구성
```

## 다음 읽을거리

- [자동화 레시피](../automation-recipes/)
- [스킬 체이닝 가이드](../skill-chaining/)

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### Sources
- [modu-ai/cowork-plugins v1.5.0](https://github.com/modu-ai/cowork-plugins)
- [Claude Docs — Cowork](https://docs.claude.com/en/docs/claude-cowork/overview)
- [Anthropic — Claude Agent SDK](https://www.anthropic.com/claude-code)
